دراسة: زيادة التعرض للضوء ليلاً ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

استكشف مركز الأخبار الطبية لدى TWINNI

نبض الطب: نقل الحقيقة أولاً ، ثم وزن الخبر بميزان اليقين. حيث تلتقي ثقة المعلومة بجمال الاكتشاف!

زيادة التعرض للضوء ليلاً قد ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

تشير دراسة دولية جماعية تناولت تأثير التعرض للضوء ليلاً على البالغين إلى أنه يرفع بشكل كبير خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) لدى من تزيد أعمارهم عن 50 عاماً.

كتب دانييل بي. ويندريد، الحاصل على درجة الدكتوراه، وزملاؤه، أن: "بالإضافة إلى التدابير الوقائية الحالية، فإن تجنب التعرض للضوء ليلاً قد يكون استراتيجية مفيدة لتقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية". ويندريد ينتمي إلى معهد فلندرز للصحة والبحوث الطبية في بيدفورد بارك، جنوب أستراليا.

تفاصيل الدراسة والنتائج الرئيسية

شملت الدراسة 88,905 أفراد بمتوسط عمر 62.4 عاماً (بانحراف معياري قدره 7.8). وشكلت الإناث 56.9% من إجمالي المشاركين. استُمدت هذه المجموعة من حوالي 502,000 مشارك في "البنك الحيوي في المملكة المتحدة (UK Biobank)" تم تجنيدهم بين عامي 2006 و 2010، ارتدى 103,669 منهم أجهزة لتتبع الضوء على معصمهم المهيمن لمدة أسبوع واحد بين عامي 2013 و 2016. وتمت متابعة حوادث أمراض القلب والأوعية الدموية حتى نوفمبر 2022.

تم جمع ما مجموعه 13 مليون ساعة من بيانات التعرض للضوء من مستشعرات المعصم وتم تقسيمها إلى أربع فئات (0-50، 51-70، 71-90، و 91-100 من المئينيات). حلل الباحثون أيضاً أكثر من 700,000 شخص/سنة من بيانات المتابعة.

وجد الباحثون، بعد تعديل النتائج لتشمل عوامل الخطر القلبية الوعائية المعروفة (مثل النشاط البدني، والتدخين، والكحول، والنظام الغذائي، ومدة النوم، والسكري الموجود مسبقاً، والحالة الاجتماعية والاقتصادية، والمخاطر الجينية المتعددة، والعرق، والعمل بنظام المناوبات، وما إلى ذلك)، أن المجموعة التي تقع ضمن المئينيات 91-100 (أي الذين تعرضوا لأكثر الليالي سطوعاً) كانت لديهم مخاطر أعلى بكثير للإصابة بمجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالأفراد في مجموعة المئينيات 0-50.

نسبة الخطر المُعدلة (HR) بحسب نوع مرض القلب والأوعية الدموية (بفاصل الثقة 95% - 95% CI):

• مرض الشريان التاجي 1.32 (1.18-1.46)

• احتشاء عضلة القلب (النوبة القلبية) 1.47 (1.26-1.71)

• فشل القلب 1.56 (1.34-1.81)

• الرجفان الأذيني 1.32 (1.18-1.46)

• السكتة الدماغية 1.28 (1.06-1.55)

التوافق مع الآليات البيولوجية والدراسات السابقة

كتب ويندريد وزملاؤه أن: "هذه النتائج تتفق مع التجارب التي تثبت تأثيرات الضوء المستقلة عن النوم على التنظيم اليومي (الساعة البيولوجية) للعوامل المعروفة بتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية، مثل إفراز الببتيد الشبيه بالجلوكاجون -1 (glucagon-like peptide 1)".

كان لدى النساء ارتباطات ذات حجم أكبر بين التعرض للضوء الليلي وخطر فشل القلب (P للتفاعل = 0.006) ومرض الشريان التاجي (P للتفاعل = 0.02). وفي أصغر المشاركين سناً، كانت هناك ارتباطات ذات حجم أكبر بين التعرض للضوء الليلي وخطر فشل القلب (P للتفاعل = 0.04) والرجفان الأذيني (P للتفاعل = 0.02).

أشار الباحثون إلى أن دراستهم تتفوق على الدراسات السابقة التي اعتمدت بشكل أساسي على بيانات الأقمار الصناعية لتقدير التعرض للضوء الخارجي، والتي لا يمكن الوثوق بها لتقييم التعرض للضوء على المستوى الفردي.

قال الباحثون إن دراستهم أظهرت زيادة في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية تتراوح بين 28% و 30%، بينما أشارت دراسة سابقة تعتمد على بيانات الأقمار الصناعية إلى زيادة تتراوح بين 26% و 43%. والأهم من ذلك، أظهرت الدراسة الحالية زيادة خطر الإصابة بفشل القلب بنسبة 45% - 56% وزيادة خطر الرجفان الأذيني بنسبة 28% - 32% لدى الأفراد الذين تعرضوا لأكثر الليالي سطوعاً، وهي نتائج جديدة لم تستكشفها الدراسات السابقة بشكل كافٍ.

المراجعة والنظرة المستقبلية

أكد جوناثان سيديرنايس، دكتور في الطب والفسلجة، في مقال افتتاحي مصاحب للدراسة، أن البيانات الفردية التي جُمعت سمحت للباحثين بالتحقق من أن تأثيرات التعرض للضوء الليلي كانت مستقلة عن عدة عوامل قد تتزامن مع التعرض غير المناسب للضوء.

وكتب سيديرنايس: "في الواقع، ظلت الارتباطات بين التعرض [للضوء الليلي] وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ذات دلالة إحصائية حتى في النماذج التي تم تعديلها لتشمل تفضيل المشاركين لتوقيت النوم (النمط الزمني)، ومدة النوم المعتمدة على جهاز قياس الحركة، وكفاءة النوم، والنشاط البدني، والفترة الضوئية (photoperiod)". وأضاف: "يشير هذا إلى أن مخاطر التعرض [للضوء الليلي] لم تكن ناتجة ثانوياً عن، على سبيل المثال، قلة النوم أو طول النهار الموسمي".

على الرغم من إشادته بالعمل "غير المسبوق" الذي قام به ويندريد وزملاؤه، أشار سيديرنايس إلى أنه لا يزال يتعين اكتشاف ما إذا كان هذا الارتباط بين توقيت النوم والتعرض للضوء.

وأوضح سيديرنايس أن إفراز الميلاتونين هو إحدى الآليات الممكنة التي يمكن أن يؤثر بها التعرض للضوء الليلي سلباً على الصحة، حيث أن "التعرض للضوء الذي يحدث في وقت قريب من موعد النوم يمكن أن يؤخر ويُخفف إفراز الميلاتونين، وبالتالي يغير إيقاعاتنا، بما في ذلك توقيت النوم والاستيقاظ".

يرى سيديرنايس أن الدراسات الإضافية قد تكشف مدى قدرة البالغين على تقليل خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل تعرضهم للضوء ليلاً مع مرور الوقت، وما إذا كانت هناك فترة حرجة في الحياة يكون فيها لمثل هذه التدخلات التأثير الأكبر على الآليات الكامنة وراء خطر أمراض القلب والأوعية الدموية المستقبلي.

التوجيه للممارسين الصحيين

قال سيديرنايس: "يقع العبء الآن على عاتقنا كباحثين وممارسين للرعاية الصحية لتحديد أولئك المعرضين لخطر متزايد من التعرض للضوء الليلي، وتخفيف المخاطر التي يشكلها الإضاءة الليلية الاصطناعية المفرطة، وتحسين ملامح التعرض للضوء على مدار 24 ساعة على مستوى السكان".

في هذا السياق، قال طبيب عائلة في إنديانا: "إذا كان لدي مريض يعمل بنظام المناوبات الليلية، فغالباً ما أتحدث معه عن كيفية تأثير هذا الجدول على صحته". وأضاف الطبيب أن مناقشة المخاطر الصحية المحتملة للعمل بنظام المناوبات مع مرضاه أمر مهم. "حتى لو لم يتمكنوا من إجراء تغييرات على الفور، فإنه يفتح الباب للتفكير في أولوياتهم المستقبلية. كان لدي مرضى اختاروا لاحقاً تغيير المناوبات أو الوظائف بعد أن لاحظوا مدى شعورهم بالتحسن عندما أصبح جدولهم الزمني متوافقاً مع الإيقاع الطبيعي لأجسادهم. وهذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم بالفعل عوامل خطر أخرى لأمراض القلب".

تنويه إخلاء مسؤولية: إن الآراء ووجهات النظر والنتائج المُعَبَّر عنها في هذا التقريرأو المقال أو المحتوى هي آراء ووجهات نظر ومُخرجات المصدر أو المصادر، ولا تعكس بالضرورة السياسة أو الموقف الرسمي لـ تونّي TWINNI.

للتواصل معنا بخصوص هذا الخبر.

↓

المصادر والمراجع

Windred DP, Burns AC, Rutter MK, Lane JM, Saxena R, Scheer FAJL, Cain SW, Phillips AJK. Light Exposure at Night and Cardiovascular Disease Incidence. JAMA Netw Open. 2025 Oct 1;8(10):e2539031. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2025.39031. PMID: 41129148; PMCID: PMC12550636. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2025.39031

المؤلفون

فريق وطاقم تونّي TWINNI الطبي (د. أ. مصطفى)

التعليقات

الرجاء إرسال تعليقاتكم عن طريق النموذج الظاهر في اليسار.

أخبار أخرى

الأخبار الطبية للعامّة والمرضى

الأخبار الطبية للمختصين

التنويهات والسياسات والتشريعات الصحية

الأخبار الطبية الاقتصادية والتجارية

استكشف مركز المعلومات لدى TWINNI

نور اليقين، ورؤية المستقبل. حيث تلتقي ثقة المعلومة بجمال الاكتشاف. مجاناً لزائرينا.

إخلاء مسؤولية محتوى الموقع الإلكتروني 

جميع المعلومات والمحتوى المقدم على هذا الموقع الإلكتروني هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا تقدم TWINNI أي تعهدات أو ضمانات من أي نوع، صريحة أو ضمنية، حول اكتمال أو دقة أو موثوقية أو ملاءمة أو توفر الموقع الإلكتروني أو المعلومات أو المنتجات أو الخدمات أو الرسومات ذات الصلة الواردة في الموقع لأي غرض.وبالتالي، فإن أي اعتماد تضعه على هذه المعلومات هو على مسؤوليتك الخاصة تمامًا. لا يشكل المحتوى على هذا الموقع الإلكتروني نصيحة مهنية ولا ينبغي الاعتماد عليه على هذا النحو، ولا يشكل أو يكوّن استخدامه علاقة المستخدم بطبيب كعلاقة المريض بطبيبه. قبل اتخاذ أي قرارات أو اتخاذ أي إجراءات بناءً على المعلومات المعروضة على هذا الموقع الإلكتروني، ننصحك بشدة بالتشاور مع متخصص مؤهل في المجال ذي الصلة.لن تكون TWINNI مسؤولة بأي حال من الأحوال عن أي خسارة أو ضرر ينشأ عن فقدان البيانات أو الأرباح الناشئة عن، أو فيما يتعلق بـ، استخدام هذا الموقع الإلكتروني. ويشمل ذلك، على سبيل المثال لا الحصر، الخسارة أو الضرر غير المباشر أو التبعي، أو أي خسارة أو ضرر من أي نوع ينشأ عن الاعتماد على أي معلومات أو محتوى مقدم هنا.باستخدامك لهذا الموقع الإلكتروني، فإنك توافق على أنك قد قرأت وفهمت إخلاء المسؤولية هذا وأنك توافق على الالتزام بشروطه. إذا كنت لا توافق على أي جزء من إخلاء المسؤولية هذا، فيجب عليك عدم استخدام موقعنا الإلكتروني.

لا يشكل المحتوى على هذا الموقع الإلكتروني نصيحة صحية أو طبية مهنية ولا ينبغي الاعتماد عليه على هذا النحو. قبل اتخاذ أي قرارات أو اتخاذ أي إجراءات بناءً على المعلومات المعروضة على هذا الموقع الإلكتروني ، ننصحك بشدة بالتشاور مع متخصص مؤهل في المجال ذي الصلة . باستخدامك لهذا الموقع الإلكتروني ، فإنك توافق على أنك قد قرأت وفهمت إخلاء المسؤولية هذا وأنك توافق على الالتزام بشروطه . إذا كنت لا توافق على أي جزء من إخلاء المسؤولية هذا، فيجب عليك عدم استخدام موقعنا الإلكتروني .